শিশু, কিশোর, বৃদ্ধ সবার জন্য পিনাট বাটার।একজন সাস্থ্যসচেতন মানুষের অবশ্যই দৈনিক কমপক্ষে ২ চামচ পিনাট বাটার খাওয়া উচিত। মত্র ২ চামচ পিনাট বাটারে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ভিটামিন্ফাইবার, মিনারেল ও এন্টিওক্সিডেন্ট রয়েছে যা তাৎক্ষণিক শক্তি যোগায় আর দিনভর এনারজেটিক রাখে।
কত বছর বয়সের বাচ্চারা খেতে পারবে ?
বাচ্চাদের জন্য পিনাট বাটার খুবই উপকারি বিশেষ করে বাচ্চাদের মেধা বিকাশ ও সুষম প্রোটিন এর চাহিদা পূরণে বিশেষ ভূমিকা রাখে। সাধারণত ১.৫ বছরের বেশি বয়সের বাচ্চারা পিনাট বাটার সরাসরি খেতে পারবে পরিমিত পরিমাণে ,কিন্তু যাদের বয়স ৮ মাসের বেশি তারা বার্লি, সুজি ও দুধের সাথে মিশিয়ে খাওয়াতে পারেন যা আপনার বাচ্চাকে পুষ্টি প্রদান করবে।